Tiercé

Cours

Le lundi : 18H00/19H15

& Enseignant

Club de Tiercé commune des trois rivières

Viêt Tài Chi

Tài Chi & Qi Gong Vietnamiens

Vous recherchez un club de Tài Chi et Qi Gong sur la région de Tiercé ?

Vous voulez reprendre votre santé en main, faire une activité ressourçante tout en travaillant physiquement ?

Vous recherchez à apprendre des chorégraphies pour stimuler votre mémoire, cultiver votre bien-être ainsi que votre calme mentale?

Ne cherchez plus! Stéphane Gaudard vous propose des cours de Viêt Tài Chi  au sein de la commune de Tiercé 49125, le lundi soir de 18h00 à 19h15, salle Berthe Bachet. Vous aurez la possibilité de faire deux cours par semaines, le lundi soir à Tiercé et le mercredi soir à Briollay (à 4km de Tiercé).

Le Viêt Tài Chi est un terme occidental qui unifie l'appellation de la pratique du Tài Chi et du Khi Công vietnamiens (Qi Gong en chinois).

Dans ce cours il vous sera tout d'abord proposé: un échauffement articulaire et musculaire, ensuite viendra le travail d'apprentissage des gestes de bases pour une bonne compréhension des enchainements. Il y aura par la suite deux ateliers : un plus spécialisé sur la pratique du Qi Gong et l'autre sur celle du Tài Chi. Enfin, pour la fin du cours, un retour au calme et quelques exercices d'automassage seront effectués.

Vous aurez la possibilité durant toute l'année de participer à  des stages et formations en Maine et Loire mais aussi dans les départements limitrophes.

Le club de Viêt Tài Chi de Tiercé fait partie de l'association Phung Hô Vo Dao,  école d'art martial vietnamien, dont Stéphane Gaudard est le fondateur et le directeur technique. Pour plus d'informations sur l'art externe: www.phungho.com.